Диета с помощью банана
Прежде чем начать переходить на такую диету надо к ней подготовиться. Желательно хотя бы за один день до диеты перестать употреблять жирную еду, еще не употреблять сладкую и копченую еду. Для хорошего результата бананы обязательно должны быть созревшими. Если банан недозревший в период диеты организм будет трудно усваивать все его вещества. В период данной диеты нельзя есть сушенные бананы, у них калорийность в несколько раз превышает спелого банана.
Прочитать остальную часть записи »
Разгрузочные дни
Для большинства людей, заботившихся о своем внешнем виде и здоровье, разгрузочные дни – это так называемый спасательный круг, который может вернуть форму и вес в нормальное состояние, после «праздника желудка». И это действительно так, существуют множество рецептов, которые используют во время разгрузки организма, они помогают сбросить несколько лишних килограммов в самые короткие сроки. Но это далеко не единственная функция таких дней, внутри каждого человека постоянно образуются шлаки и токсины, которые нужно обязательно выводить из организма. Часть этих отходных материалов выводится естественным путем, но организм нуждается в дополнительном очищении, которое как раз и проводится в разгрузочные дни.
Прочитать остальную часть записи »
Дары моря. Главные морепродукты
Еще в древности человек понял, что дары природы не ограничиваются лишь тем, что живет и растет на суше. Фрукты, овощи, мясо — это далеко не все продукты, доступные обычному человеку. Помимо них так же есть и морепродукты, имеющие некоторые преимущества перед своими сухопутными собратьями. Многие морепродукты даже способны превзойти привычное для человека мясо или фрукты. Давайте же поговорим о них чуть более подробно.
Прочитать остальную часть записи »
Как быстро набрать вес?
В большинстве случаев люди стремятся похудеть, но встречаются и те, которые спят и видят, как поправиться. Такая проблема иногда возникает из-за процессов нарушения в организме.
Прочитать остальную часть записи »
Классика в сочетании продуктов
Приготовление пищи связано с сочетанием продуктов по вкусовым и визуальным признакам. Иногда приходится экспериментировать, чтобы получить интересный результат. А существуют ли комбинации ингредиентов, используя которые, можно быть уверенным, что блюдо выйдет отлично? Экспертам и любителям кулинарии давно известны тонкости классического сочетания вкусов.
Прочитать остальную часть записи »
Рассольник домашний
При современном ритме жизни перекусывать приходиться чаще всего на ходу, или в кафе быстрого питания. Но в выходной день многие обязательно хотят накормить семью горячим первым блюдом. Очень хорошо для этого подходит рассольник с курицей.
Прочитать остальную часть записи »
Морковь в кулинарии
Одним из самых простых и доступных овощей, безусловно, является обыкновенная морковь. По ценности своих пищевых качеств, морковь превосходит многие известные и популярные продукты питания. По содержанию в своем составе такого вещества, как каротин, например, морковь уступает только облепихе. Органические кислоты и витамины, микроэлементы и сахара, низкая калорийность, делают этот овощ незаменимым в детском и диетическом питании.
Прочитать остальную часть записи »
Свекла в кулинарии
Свекла – один из древнейших видов культивируемых овощей, используемых человеком для питания и лечения. Причем в древности зеленую массу употребляли в пищу, а корнеплоды перерабатывали для изготовления лекарственных снадобий. До сих пор в кулинарии используются все части растения, минеральный и витаминный состав в них абсолютно идентичен. С тех давних пор селекционеры вывели несколько видов свеклы – столовую, кормовую и сахарную. Все эти виды с успехом выращиваются и используются в кулинарии и, особенно в лечебном и диетическом питании.
Прочитать остальную часть записи »
Быстрая диета
Можно ли быстро похудеть? Миф это или реальность? Диета, подтверждающая возможность быстрого похудения называется очень подходяще — быстрая диета. Она представляет собой систему снижения веса, основанную на диетических днях с энергетической ценностью в две тысячи калорий и днях разгрузочных с энергетической ценностью в шестьсот калорий. Чередование этих дней идет по принципу пять к двум, то есть пять дней — соблюдаем первый этап, а после два дня — второй. Длительность диеты зависит от индивидуальных предпочтений и от количества ненужных килограмм. Примерно за две недели применения данной методики сброса веса можно потерять в весе до шести килограмм. Это очень даже неплохой результат, учитывая что меню диеты очень насыщенное особенно в первый этап.
Прочитать остальную часть записи »
Вкусная Голландия
Королевство Нидерланды часто называют страной картофеля, рыбы и сладких пирогов. И это правильно. Голландцы умеют выращивать и перерабатывать огромное количество сортов картофеля. Любят и знают толк во вкусной и калорийной выпечке. Голландия – морская держава. Они любят кушать рыбу и умеют её просто, вкусно и красиво приготовить и подать.
Прочитать остальную часть записи »