Утки и кролики — польза продукта

2016-07-26 0

Если вы хотите быть здоровым человеком, то вам нужно знать, что может пошатнуть ваше здоровье. У каждого человека есть индивидуальные факторы (аллергии, непереносимости) и есть что-то общее у всех. К общему можно отнести питание, психическое здоровье (как составляющую физического здоровья), окружение (экологию, род занятий) и, вероятно, спортивную форму.

Но поговорим о питании. Под здоровым питанием подразумевается насыщение организма в необходимом количестве жирами, углеводами, белками и витаминами, но тут есть нюанс. Если у вас ожирение, то нужно граничить себя в еде, а если вы худой и не можете набрать вес, то стоит обратиться к эндокринологу, чтобы узнать, как это исправить.

Также, чтобы назвать свое питание на самом деле «здоровым», необходимо исключить из рациона нездоровую пищу. Под нездоровой пищей можно понимать не только фаст-фуд, но и еду, которая не принесет вам особой пользы. Например, есть виды мяса, которые не особо полезны: свинина, говядина и в некоторых случаях курятина.

«А что же мне тогда есть», — спросите вы. Вы можете питаться крольчатиной или утятиной. Эти два вида мяса просто кладезь полезных веществ. Крольчатина, цена которой лишь чуть-чуть выше, чем все остальное мясо, в разы полезнее. Во-первых, оно считается гипоаллргенным, что делает его пригодным для употребления детьми и даже людьми, болеющими диабетом.

Во-вторых, крольчатина содержит больше полезных веществ: это и аминокислота Омега-3, и различные металлы. Все это необходимо нашему организму.

Что касается утятины, то утиные фермы в России уже довольно давно развивают рынок сельхоз и продуктовых товаров. Это значит, что вряд ли фермы будут рисковать и подсыпать уткам в корм стероиды (что те быстрее выросли). Это испортит репутацию. Что касается утиной пользы для организма, то в первую очередь это мясо полезно для сердца. Так как мягкие утки относятся к темному сорту мяса, они содержат много артерий и вен, которые стимулируют работу сердца и нервной системы. Также утятина содержит все витамины группы Б.

В итоге можно сказать, что питаться нужно теми продуктами, которые принесут вам пользу. Утка и кролик относятся к таковым. Но и тут есть некоторые аспекты, которые вам нужно знать: нельзя злоупотреблять каким-то видом мяса, так как переизбыток в организме какого-то вещества приводит к негативным последствиям; перед переходом на новое мясо стоит проконсультироваться с врачом.

 

Оставьте комментарий

Карта сайта